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Gli 8 cibi spazzatura preferiti dai bambini (e che devi assolutamente vietare!)

Gli 8 cibi spazzatura preferiti dai bambini (e che devi assolutamente vietare!)
Da Davide Giangaspero 09 agosto 2018 2073 Visualizzazioni

Golosi di porcherie. Ci sta da grandi, figuriamoci da bambini.

Sembra proprio che ai vostri bambini non piaccia altro che alimenti poco salutari.

In questa lista ti proponiamo gli 8 cibi spazzatura più amati dai bambini (e qualche rimedio per renderli meno “cattivi” per la loro salute).

POP CORN

Già pronti in busta e somministrati così come venduti al supermercato. I pop corn sempre più spesso non sono auto-preparati con quell’inconfondibile scoppiettio di una volta in padella.

Ecco allora subentrare soluzioni con additivi come il diacetile, spesso aggiunto per fornire carattere burroso agli alimenti, che mal fanno alla salute dei tuoi bambini.

Il consiglio: evita pop corn in busta e divertiti a cucinarli alla sera con lui in casa.

PATATINE FRITTE

Buone, ma poco salutari se fritte in olio di semi di mais, ricco di acidi grassi. L’olio di mais aumenta il colesterolo nel sangue.

Prediligi dunque anche in questo caso una cottura fai-da-te, con ingredienti sani e controllati.

PATATINE IN BUSTA

Al pari di quelle fritte costituiscono un pericolo se consumate con grande frequenza.

C’è di più: le patatine in busta contengono ancor più acrilamide (una sostanza tossica che si forma quando elementi ricchi di carboidrati raggiungono temperature elevate) di quelle fritte.

Tagliate le vostre patate, e prediligete una cottura al forno, magari con l’aggiunta di qualche azzeccato aroma, come quello fornito dal rosmarino.

WURSTEL

Il problema, qui, è la selezione di carne. Sottoprodotti ottenuti dalla macellazione delle carcasse di pollo conferiscono al prodotto la nota poltiglia rosa.

ll nitrito di sodio, un composto chimico, non agevola certo la catalogazione di questo prodotto fra i più salutari per i tuoi bambini.

I wurstel possono inoltre comportare problemi di stomaco. Fai in modo che il tuo bambino si affezioni anche ad altri tipi di carne, senza che si fossilizzi su una e basta!

GELATO CONFEZIONATO

Comprati e messi in freezer, magari con la gelateria a due passi. Un errore totale.

Grassi vegetali idrogenati, latte in polvere, grassi vegetali ottenuti con sostanze chimiche, olio di cocco e grasso di palma, additivi, coloranti sintetici.

Ti basta per optare per un gelato artigianale?

PIZZA SURGELATA

Presa da mille impegni compri nel weekend una scorta di pizze surgelate per la settimana.

Niente di più sbagliato.

La pizza surgelata è realizzata con farina industriale, che si ottiene tramite macinazione industriale del chicco di grano, privato del germe (il cuore del chicco) e della crusca (la parte esterna, ricca di fibre), con impoverimento della materia prima.

E’ indubbiamente meglio preparare l’impasto da sé (magari nello stesso tempo che impieghi al weekend a recarti in un supermercato) o andare con i tuoi bambini in pizzerie fidate e con forni all’altezza.

MERENDINE

Il nemico numero uno quando si tratta di fare uno spuntino.

“Mamma prendo una merendina”, è l’incubo dei tuoi pomeriggi.

Educa i tuoi figli alla varietà.

Non è detto che le merendine siano in fondo l’unica cosa che possa piacere ai tuoi bambini.

Fai un esperimento: per una settimana fai in modo che in casa tua non ci sia traccia di merendine.

Ogni giorno fai provare al tuo bambino uno “spuntino” diverso: yogurt, frutta, biscotti ben cucinati e tanto altro ancora.

Indaga sui suoi gusti e controlla dove reagisce meglio. Otterrai l’alternativa credibile che stavi da tempo cercando.

PANINI DA FAST FOOD

Con maionese, salse colorate di ogni tipo, strabordanti e gonfi di ingredienti.

Perché non realizzare una “cucina personalizzata” in casa?

Divertiti col tuo bambino a creare tu stessa abbinamenti e farciture mozzafiato.

Parla con lui di tutte le possibilità e confeziona i panini in casa. Un domani, chissà, la tua proposta alimentare potrebbe anche essere brevettata da qualche ristorante!

p.s. vuoi regalare un completo davvero super al tuo bambino? visita questo link -> https://www.corahappywear.com/it/bambini-2-11.html

Pubblicato in: Tessuti naturali
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